Los suplementos de vitamina D pueden reducir el riesgo de diabetes en adolescentes obesos

La edición de abril de 2013 de la revista American Journal of Clinical Nutrition publicó los resultados de un estudio en adolescentes que sugiere que la suplementación con vitamina D podría reducir el riesgo de desarrollar diabetes. Treinta y cinco adolescentes obesos fueron asignados al azar para recibir un placebo o 4.000 unidades internacionales (UI) de vitamina D3 por día durante seis meses. Las muestras de sangre obtenidas al comienzo del estudio y en tres y seis meses se analizaron para determinar niveles de 25-hidroxivitamina D, glucosa e insulina en ayunas, y otros factores. Mientras que los niveles de índice de masa corporal y la glucosa fueron similares entre los dos grupos al final de la prueba, los que recibieron la vitamina tuvieron aumentos significativos en niveles de 25-hidroxivitamina D, así como una reducción en la insulina en ayunas. “Al aumentar la ingesta de vitamina D por sí sola, dieron una respuesta que era casi tan poderosa como lo que se ha visto usando un medicamento con receta”, afirmó el investigador principal Catalina Peterson, quien es profesor asociado de nutrición y fisiología del ejercicio en la Universidad de Missouri. “Hemos visto una disminución en los niveles de insulina, lo que significa un mejor control de la glucosa, a pesar de no hay cambios en el peso corporal, la ingesta alimentaria o la actividad física.” “Lo que hace diferente a la insuficiencia de vitamina D en personas obesas es que la vitamina D se almacena en los tejidos grasos, lo que le impide ser procesada. Esto significa que las personas obesas necesitan tomar aproximadamente dos veces más vitamina D que los delgados para mantener niveles suficientes de vitamina D.”

“El objetivo principal de esta investigación es comprobar el estado de la vitamina D en pacientes obesos, ya que es probable que tengan cantidades insuficientes la adición de suplementos de vitamina D en sus dietas pueden ser un complemento eficaz para el tratamiento de la obesidad y su resistencia a la insulina asociada”.

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